ANSIEDADE NÃO É FRESCURA - PRINCIPALMENTE EM ADOLESCENTES
Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas n...
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DESCRIÇÃO RÁPIDA
Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.
DETALHES
- Código:
- 179833
- Código de barras:
- 9786555662139
- ISBN13:
- 9786555662139
- Editora:
- Astral Cultural
- Volume:
- 1
- Edição:
- 1
- Peso:
- 270
- Dimensões:
- 1.00cm x 16.00cm x 23.00cm
- Número de páginas:
- 208
- Tipo de encadernação:
- BROCHURA