Futsal nutrição e suplementação

O futsal consolidou se como uma modalidade de elevada exigência fisiológica, metabólica e neuromuscular, caracterizada por ações intermitentes de alta intensidade. Nesse cenário, a nutrição e a suplementação esportiva assumem papel estratégico na otimização do desempenho, na recuperação e na preservação da saúde dos atletas. Evidências científicas demonstram que o rendimento no futsal resulta da integração entre treinamento físico técnico e suporte nutricional adequado, especialmente diante da elevada solicitação dos sistemas energéticos ATP CP, glicolítico anaeróbio e aeróbio. Esta obra surge da necessidade de sistematizar, de forma didática e cientificamente fundamentada, o conhecimento sobre nutrição e suplementação aplicadas especificamente ao futsal. O livro articula fundamentos de fisiologia do exercício, demandas metabólicas do jogo e estratégias nutricionais baseadas em evidências, respeitando a individualidade biológica e o contexto competitivo. Destina se a estudantes e profissionais da área, contribuindo para a formação científica, a prática qualificada e o avanço do conhecimento na interface entre futsal, nutrição e suplementação..