Diga “não!” estabeleça e defenda seus limites

VOCÊ DIZ NÃO SEMPRE QUE TEM VONTADE?Não? Nem eu. Difícil, aliás, que haja pessoa inserida na sociedade que consiga fazer isso. Mas o problema maior não é esse. A questão é que, muitas vezes, dizemos sim quando queremos dizer não. Quem nunca se recriminou por agir assim? Não sofreu com o conflito da vontade de se posicionar com a incapacidade de fazê lo? Quem não se censurou por não ter dito não em resposta à solicitação inoportuna? Pois é. E aí? Mais um livro de autoajuda que ensina como se deve mudar o comportamento, sugerindo que é uma tarefa fácil? Não, definitivamente não. Desses, já temos grande número. Problemas emocionais, comportamentais e relacionais não são solucionados com receitas genéricas e impessoais. Mas, há a possibilidade de se capacitar a dizer não com firmeza, segurança e assertividade. Você será apresentado a conceitos balizadores para que se situe e inicie sua jornada de autodescobrimento e aperfeiçoamento da capacidade de dizer não bem ditos, acompanhando arquétipos ao longo do livro, que irão ilustrar a forma com que a maioria das pessoas tendem a lidar com o não em seu cotidiano, e como se valer dessa poderosa ferramenta.Destaques deste livro Entenda as raízes da dificuldade em dizer não. Desenvolva a autoconfiança para se posicionar de forma adequada e assertiva. Compreenda a negação como um demarcador saudável para impor limites. Domine o ato de dizer não com consciência e nos momentos certos. Escrito por um psiquiatra renomado com anos de carreira..