Arrume a sua cama nova edição pequenas atitudes que podem mudar a sua vida... e talvez o mundo

Em 2014,o almirante William H. McRaven foi convidado pela Universidade do Texas para ser o orador de uma turma de formandos. Inspirado no lema da faculdade, Mudar o mundo começa aqui, ele compartilhou dez princípios que aprendeu durante seu treinamento como SEAL, a principal força de Operações Especiais da Marinha dos Estados Unidos princípios que não apenas o ajudaram a superar desafios em sua longa carreira na Marinha, como também em todas as áreas da vida. São lições que qualquer pessoa pode usar para melhorar a si mesmo e, no processo, o mundo todo.O vídeo do discurso viralizou e recebeu mais de 20 milhões de visualizações. Impressionado com tamanho impacto, McRaven decidiu escrever este livro e compartilhar em detalhes as difíceis experiências que ele e seus companheiros de exército enfrentaram, além das duras decisões que tiveram de tomar — sempre com determinação, compaixão, honra e coragem. Escrito com grande humildade e otimismo, esta obra atemporal é uma fonte de sabedoria, conselhos práticos e frases motivacionais que vão encorajar os leitores a fazerem mais, mesmo nos momentos mais desafiadores da vida..