Livre, leve e solto faça cocô bonito todos os dias e seja mais feliz

O SEGREDO DA SUA SAÚDE PODE ESTAR ONDE VOCÊ MENOS IMAGINA DESCUBRA O PODER DO SEU INTESTINO E TRANSFORME SEU BEM ESTAR DE DENTRO PARA FORAUm trânsito intestinal saudável é fundamental para uma digestão e um metabolismo eficientes, o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora do bem estar mental e a prevenção de doenças. Em Livre, leve e solto, escrito pela nutricionista Michelle Lucas, você vai encontrar alguns dos temas mais necessários para compreender a ciência por trás de um cocô bem bonitão e seus inúmeros benefíciosbreves curiosidades sobre o cocôa importância de conhecer a composição do cocôcérebro intestinal, ou como o intestino pode determinar suas emoçõescomo a microbiota pode proteger sua saúdeo impacto do intestino na vida sexualalimentos, receitas e atividades para melhorar a digestãoo que é mindful eating e por que ele é tão importantedepoimentos e histórias para quebrar de vez o tabu sobre o cocô.Você não é só o que come, mas também o que digere, absorve, metaboliza e elimina. Embarque nesta viagem e entenda como o segredo da sua saúde (e de uma vida mais livre, leve e solta) pode estar no fundo do seu vaso..