Coleção o que é estresse

Se a vida perde ritmo e a mente não descansa, o estresse crônico se instala de vez e adoece o corpo todo.O Estresse é um estado mental de tensão ou preocupação provocado por situações difíceis algo que acontece com todo ser humano. Mas ele não é de todo mau, já que te um papel importante nos impulsiona a enfrentar os desafios e ameaças do dia a dia. O problema está na mineira como reagimos a essa pressão, que pode desencadear respostas emocionais intensas, capazes de nos adoecer. è por isso que precisamos aprender a controlá lo para reduzir seus efeitos nocivos..