Tenha calma aprenda a dominar e comunicar suas emoções na prática

DOMINE SUAS EMOÇÕES, FORTALEÇA SEUS RELACIONAMENTOS TUDO COMEÇA COM TENHA CALMADa teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidadee tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização dadicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene dosono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em Tenha calma pelo especialistaem inteligência emocional Mário Dominowski para que possamos identificar, compreender e aprender agerenciar as nossas emoções e ter uma vida com maior bem estar, saúde e autoconfiança.Recomendo de coração este livro a todos que desejam viver com mais calma, clareza e inteligênciaemocional. É um presente necessário nestes tempos acelerados e de pessoas emocionalmente instáveis. Thomas Schultz, psicólogo especialista em relacionamentos.