Mindfulness o diário

Mindfulness é a nova tendência da meditação. Um diário para combater o estresse do dia a dia Com belas ilustrações e páginas para registrar seus pensamentos, Mindfulness O diário oferece uma introdução ao conceito do mindfulness com exercícios fáceis, que podem ser feitos em qualquer lugar — seja na cadeira do seu escritório, em um trem lotado ou até mesmo na fila do supermercado. Este diário é a companhia indispensável para um dia a dia mais calmo e sem estresse, onde quer que se esteja. .