Como parar de se sentir uma m*rda

Com uma linguagem divertida e espontânea, Como parar de se sentir uma mrda oferece informações objetivas sobre os comportamentos autodestrutivos mais comuns que as mulheres tendem a repetir. Ninguém nunca disse que se amar seria fácil. Usando uma abordagem inovadora, direta e sensível, a autora best seller Andrea Owen, por meio das próprias experiências, expõe o que há por trás dos principais problemas de autoestima feminina e oferece exercícios e ferramentas práticas para lidar com todas as dificuldades e inseguranças, encontrando o caminho definitivo para o empoderamento.A leitora vai aprender, de forma leve e divertida, a superar questões como a síndrome da impostora, técnicas para lidar com o perfeccionismo e, também, a identificar os 14 hábitos mais recorrentes que levam muitas mulheres a se autossabotarem.Como parar de se sentir uma mrda é um guia de autocuidado que conta com estratégias de desenvolvimento pessoal para a autoconfiança de mulheres fortes em um mundo cheio de cobranças e ainda tão estruturalmente desigual. É a leitura ideal para leitores de A sutil arte de ligar o foda se e Pare de se odiar..