Solidão para leigos

Seu guia mais vendido, totalmente reformulado!Todos nós já nos sentimos solitários em algum momento da vida. Embora possa ser desagradável, é perfeitamente normal e geralmente temporário. No entanto, a solidão de longo prazo é prejudicial à nossa saúde e bem estar e se tornou tão disseminada que o diretor geral de Saúde dos EUA alertou sobre uma epidemia de solidão. Este guia essencial ajuda você a vencer a solidão crônica por meio de conexões positivas com outras pessoas, da aceitação de si mesmo e do sentimento de pertencimento a lugares.Abra este livro e descubra… Se e por que está sozinho no mundo Os riscos da solidão Como criar relacionamentos significativos Maneiras de autoaceitação Como superar a solidão nas mudanças da vida.