Antiprocrastinação 100 cards para vencer os pensamentos de que tudo pode ficar para depois

Muitas pessoas acabam deixando para depois algo que poderia ser realizado antes de forma mais proativa. É muito comum empurrar com a barriga nossas ações, atrasando aquilo que deveríamos ter feito. A esse comportamento se dá o nome deprocrastinação.A procrastinação se refere ao atraso desnecessário e irracional de uma tarefa ou de uma tomada de decisão, acompanhado de desconforto psicológico e emoções negativas, como culpa e insatisfação. Trata se de um comportamentocomum e prevalente que pode gerar prejuízos significativos na qualidade de vida das pessoas. Deixar de procrastinar não é uma tarefa tão simples, mas é importante saber que é possível. Dessa forma, o objetivo desta ferramenta é auxiliar naidentificação e no enfrentamento desse comportamento e, por consequência, no aumento de qualidade de vida..