Mindfulness para crianças estratégias de terapia cognitiva baseada em mindfulness

Por meio da respiração, dos sentidos, de brincadeiras e jogos, este livro tornará mindfulness divertida e cativante, e fará com que essa habilidade permaneça com as crianças através dos anos. Essas são habilidades simples o suficiente para que uma criança em idade pré escolar possa usar no primeiro dia de aula, uma criança de 10 anos antes de um jogo de futebol, um adolescente em uma situação social e um adulto em uma entrevista de emprego.rnrnAlém da parte teórica, o livro tem exercícios práticos que podem ser acompanhados com o áudio que está no CD. Contém também o Programa de Oito Sessões para o Trabalho em Grupo, que introduz o Programa de MBCT adaptado para crianças.rnrnContém 1 CD com exercícios de mindfulnessrnrnrnCONHEÇA O SUMÁRIOrnrnPARTE I IntroduçãornrnCapítulo 1. Como usar este livro?rnCapítulo 2. O que é mindfulness?rnCapítulo 3. Qual o benefício de mindfulness na infância?rnCapítulo 4. O que a neurociência tem a dizer sobre mindfulness?rnCapítulo 5. Existe diferença entre mindfulness e outras formas de meditação, ou é tudo a mesma coisa?rnCapítulo 6. Os três processos de mindfulness.rnCapítulo 7. A aprendizagem acontece através da prática.rnCapítulo 8. Recomendações iniciais de como introduzir mindfulness para crianças.rnrnPARTE II A Prática das Estratégias e Meditações Baseadas em Mindfulness com CriançasrnrnCapítulo 9. Os cinco sentidos.rnCapítulo 10. Criando uma consciência do corpo e uma amizade com as sensações.rnCapítulo 11. Repousando na respiração.rnCapítulo 12. Mindfulness Inteligência Emocional.rnCapítulo 13. Pensamentos não são fatos, são histórias.rnCapítulo 14. Conectando se com o que é mais importante.rnrnPARTE III Orientação e Inspiração para Papais, Mamães e CuidadoresrnrnCapítulo 15. Gentileza amorosa e comportamentos indesejados na infância.rnCapítulo 16. Identificando tensão e agindo com atenção plena espaço de respiração de três etapas.rnrnPARTE IV Mindfulness no Consultório Orientação para TerapeutasrnrnCapítulo 17. O que é a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT)?rnCapítulo 18. Introduzindo a criança ao modelo de Mindfulness.rnrnPARTE V Programa de Oito Sessões para o Trabalho em GrupornrnCapítulo 19. Introduzindo o programa de MBCT adaptado para crianças.rnrnPARTE VI ConclusãornrnCapítulo 20. Mindfulness para o futuro.rnrnCONHEÇA O AUTORrnrnVitor FriaryrnDiretor Clínico do Centro de Mindfulness.