Kit de livros 2 vol o código da obesidade + vencendo a compulsão alimentar

A coleção Saúde e Bem Estar oferece um olhar aprofundado sobre os desafios da alimentação e da saúde mental, trazendo insights valiosos para quem busca uma relação mais saudável com a comida.O Código da Obesidade Este livro explora os fatores biológicos, psicológicos e sociais que contribuem para a obesidade. Com uma abordagem acessível, o autor desvenda os mitos e verdades sobre a alimentação, proporcionando estratégias práticas para compreender e superar os obstáculos que dificultam a perda de peso.Vencendo a Compulsão Alimentar Focado em entender as raízes da compulsão alimentar, este volume guia o leitor na descoberta dos gatilhos emocionais que levam ao comer descontrolado. Com técnicas comprovadas e dicas práticas, o livro ensina como reverter esse ciclo e promover uma relação equilibrada e consciente com a comida.Juntos, esses livros formam uma ferramenta essencial para quem busca transformar hábitos alimentares, promovendo uma saúde duradoura e um bem estar integral..