Meditação para leigos edição de bolso tradução da 2 edição

Em ‘Meditação para Leigos’, Stephan Bodian ajuda a dissipar muitas das ideias equivocadas mais comuns sobre meditação. Se você procura instruções para meditação simples e fáceis de seguir, este é o livro certo. Se quiser uma visão geral demeditaçãoantes de se concentrar em um método ou aprendizagem específico, terá um breve resumo das principais abordagens disponíveis hoje em dia. Inclui CD de áudio com mais de uma hora de meditações orientadas..