Força mental (10 leituras essenciais hbr)

Domine as habilidades necessárias para superar as crises e se tornar um líder melhor e mais forte depois de vencer cada desafio. Com mais de dois milhões de livros vendidos, a coleção DEZ LEITURAS ESSENCIAIS da Harvard Business Review é uma referência mundial para quem procura os melhores pensadores, conceitos e artigos para se desenvolver profissionalmente. Selecionados entre centenas de textos da Harvard Business Review sobre o tema, estes 10 artigos reúnem as estratégias e os conceitos mais eficazes desenvolvidos por nomes consagrados nos estudos sobre força mental. Com exemplos da vida real e uma entrevista bônus sobre resiliência com Martin Seligman, este livro aborda o gerenciamento do estresse sob os mais diversos ângulos. Nele, você vai aprender a alcançar seu melhor desempenho sob pressão, como os atletas olímpicos compreender e gerenciar as ferramentas que sua mente usa para se recuperar de contratempos planejar objetivos de curto prazo para atingir metas de longo prazo cercar se de pessoas que farão com que dê o máximo de si mesmo lançar mão da criatividade para superar traumas identificar emoções negativas e tirar proveito delas para crescer.