Musculação Intensidade Total

EDITORA: Phorte

Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. Em vez de reinventar a roda e produz...

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DESCRIÇÃO RÁPIDA

Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. Em vez de reinventar a roda e produzir uma série de rebimbocas da parafuseta, Waldemar chama o atleta para treinar com intensidade. Qual intensidade? Ora. TOTAL! Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães destrincha várias dastais questões soterradas por confusão. O sujeito que ler estas páginas vai finalmente entender o que é a tal Senhora Intensidade Total, sem mistificação ou enrolação.

DETALHES

Código:
61395
Código de barras:
9788576553625
ISBN13:
9788576553625
Editora:
Phorte
Volume:
2
Edição:
2
Peso:
370
Dimensões:
1.50cm x 17.00cm x 24.00cm
Número de páginas:
181
Tipo de encadernação:
BROCHURA