Mexa-se - Atividade Física, Saúde e Bem-Estar
Logo que comecei a esboçar o conteúdo deste livro, concluí que o nome MEXA-SE lhe cabia perfeitamente. Assim, conjugado no modo imperativo, o verbo...
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DESCRIÇÃO RÁPIDA
Logo que comecei a esboçar o conteúdo deste livro, concluí que o nome MEXA-SE lhe cabia perfeitamente. Assim, conjugado no modo imperativo, o verbo “mexer” é um sopro de vida e de liberdade. É uma palavra de ordem, uma ordem carinhosa. É umincentivo à ação, um chamado, um grito um tanto impaciente, mas esperançoso, um sermão de pai, um conselho de avô. MEXA-SE, o verbo e o livro, uma bandeira que levanto na intenção de mexer com iniciativas de movimento. Minha intenção com oMEXA-SE é mais que falar da atividade física. A proposta deste guia é contextualizar a prática física em si, apresentando também o conjunto de conceitos, ideias, atitudes e transformações que a tornam possível e, mais que isso, a complementam. Meu desejo é que, um dia, todas as pessoas saibam como é bom praticar uma atividade física, qualquer que seja, mexer o corpo, suar, sentir o prazer de fazer tudo de que o ser humano é capaz. Eu anseio que no futuro a atividade física não seja receitada como remédio para doentes cheios de complicações decorrentes do sedentarismo, mas, sim, adotada e propagada como parte da cultura de um povo, como forma de lazer, como hábito prazeroso, como parte do dia a dia. Este livronão é uma propaganda de músculos peitorais, glúteos firmes, nem uma promessa de poder performático. Acredito que o MEXA-SE seja um livro de pensamentos, de reflexão para o bem-estar. Um dos meus principais propósitos ao escrevê-lo foi levara público os benefícios de “se converter” à cultura da prática física para uma vida com mais qualidade. Este é um guia anti-inércia. Uma proposta mais saudável que o sofá! MEXA-SE!
DETALHES
- Código:
- 61465
- Código de barras:
- 9788576553137
- ISBN13:
- 9788576553137
- Editora:
- Phorte
- Volume:
- 1
- Edição:
- 1
- Peso:
- 1600
- Dimensões:
- 3.50cm x 24.00cm x 24.50cm
- Número de páginas:
- 326
- Tipo de encadernação:
- BROCHURA